更新日：2025年7月14日

「フレイル予防体操」を開催します（全3回）

フレイルとは、高齢期に心身の機能が衰えた状態をいいます。「健康」と「要介護」のあいだの状態で、放置すると要介護になる危険があります。フレイルを予防・改善し、健康寿命を延ばす生活習慣をしましょう。
フレイルを予防するためには、まず足腰の筋力を強化して「動けるからだ」でいることが大切です。

日時

令和7年9月5日（金曜日）、12日（金曜日）、19日（金曜日）　全3回

午後1時30分～2時30分

開催場所

蓮田市中央公民館　3階集会室

対象

市内在住・在勤のかた優先

講師

蓮田市シルバー人材センター

東京都健康長寿医療センター研究所の研修を受けた方が指導します

募集人数

30名（多数抽選）

服装

動きやすい服装でお越しください

申し込み方法

令和7年8月22日（金曜日）（必着）までに、講座名・住所・氏名（ふりがな）・電話番号を明記し、電子申請又は往復はがきにて中央公民館へ

往復はがき

講座名・住所・氏名（ふりがな）・電話番号を明記し、往復はがきにて中央公民館へ。

宛先：蓮田市中央公民館

住所：349-0111　蓮田市東6丁目1番8号

電子申請

電子申請ページ（外部サイトへリンク）から申込をお願いします。
移動先のページで「利用者登録せずに申し込むかたはこちら」を選択してください。
（利用者登録して申込むことも可能です。電子申請をよく使うかたはご検討ください。）