更新日：2025年4月15日

市民健康講座

今年度も3つの市民健康講座を開催します。

• 事前にお申込みが必要です。（健康増進課までご連絡ください。）
• 定員に達した場合、お申込みいただけない場合もございます。予めご了承ください。
• 内容は変更になることがあります。
• 詳細、日程、時間、会場などは広報等もご覧ください。

食生活教室

内容

自律神経を整えたい、血管年齢を若返らせたいなど
今から始められることを調理実習を通し楽しく学びませんか？ 
終了後には、蓮田市食生活改善推進員協議会の入会のご案内もあります。
また、この教室は県事業「みんなで健康マイスター」を兼ねています。

食生活教室1.チラシ（PDF：310KB）、2.持ち物（PDF：129KB）をご参照ください。

持ち物

上記内容2.持ち物をご参照ください。

日時

令和7年6月27日(金曜日)、7月4日(金曜日)

9時30分から13時00分（受付9時00分）

会場

蓮田市保健センター（蓮田市緑町2丁目3-11）

費用

1,000円

申し込み方法

健康増進課へお電話または窓口にてお申込みください。

定員は12名（先着順）、初めての方優先とさせていただきます。

温活ストレッチ

令和6年度の温活ストレッチは終了しました。たくさんのご参加ありがとうございました。

令和7年度も開催を予定しています。
日程等決まり次第掲載させていただきます。

参考　令和6年度

内容

寒くなる季節…温活ストレッチを通して、一緒に冷え解消をしませんか？また、運動や食事、健康のことについて、保健師や管理栄養士の講話を通し楽しく学べます。

温活ストレッチチラシ（PDF：828KB）

会場・日時

保健センター【蓮田市緑町2丁目3-11】
令和6年12月10日(火曜日)9時30分～13時(9時受付開始)

費用

無料

持ち物

• 筆記用具
• 汗拭きタオル
• 飲み物
• ヨガマットまたはバスタオル

申込方法

申し込み希望のかたは、令和6年12月5日までに、健康増進課へ直接お電話にてお問合せください。

 

女子力アップ～骨盤＆乳ケア～

令和6年度の女子力アップは終了しました。たくさんのご参加ありがとうございました。

令和7年度も開催を予定しています。
日程等決まり次第掲載させていただきます。

参考　令和6年度

内容

乳がんは30代から50代に多く、自分で見つけることのできる数少ないがんの一つといわれています。

骨盤体操や乳がんの自己触診法体験を通して「乳房を意識する生活習慣（ブレスト・アウェアネス）」について学びます。

女子力アップ～骨盤＆乳ケア～チラシ（PDF：654KB）をご参照ください。

日時

• 令和6年9月10日（火曜日）10時～12時

会場

• 蓮田市役所3階会議室

持ち物

• バスタオル（ヨガマット）
• 飲み物
• 汗拭きタオル
• 運動できる服装
• 室内用シューズ

申込方法

令和6年7月22日（月曜日）から8月31日（土曜日）までに健康増進課へお電話または下記の電子申請よりお申し込みをお願いします。

定員は20名（先着順）の予定です。お子様連れのかたもご参加いただけます。（託児室はありません。）