更新日：2026年9月1日

市民健康講座

今年度も3つの市民健康講座を開催します。

• 事前にお申込みが必要です。（健康増進課までご連絡ください。）
• 定員に達した場合、お申込みいただけない場合もございます。予めご了承ください。
• 内容は変更になることがあります。
• 詳細、日程、時間、会場などは広報等もご覧ください。

初心者ズンバで代謝アップ

内容

椅子に座った状態で元気なラテン音楽に合わせてズンバを行います。運動初心者のかたでも安心して参加できます。また、運動や食事、健康のことについて、講話を通し楽しく学べます。
※県事業「みんなで健康マイスター養成講座」を兼ねています。

会場・日時

保健センター【蓮田市緑町2丁目3-11】
令和8年9月29日(火曜日)10時00分～12時30分(9時45分受付開始)

費用

無料

持ち物

• 室内用シューズ
• 運動できる服装
• タオル
• 飲み物
• 筆記用具

申込方法

申し込み希望のかたは、令和8年9月18日（金曜日）までに、健康増進課へ直接お電話にてお問合せください。

食生活教室　

令和8年度は終了しました。たくさんのご参加ありがとうございました。

令和9年度も開催を予定しています。
日程等決まり次第掲載させていただきます。

内容

食と健康のつながりを楽しく学んでみませんか？
終了後には、蓮田市食生活改善推進員協議会の入会のご案内もあります。
また、この教室は県事業「みんなで健康マイスター」を兼ねています。

食生活教室1.チラシ（PDF：306KB）、2.持ち物（PDF：129KB）をご参照ください。

持ち物

上記内容2.持ち物をご参照ください。

日時

令和8年6月19日(金曜日)、6月26日(金曜日)

9時30分から13時00分（受付9時00分）

会場

蓮田市保健センター（蓮田市緑町2丁目3-11）

費用

1,000円

申し込み方法

健康増進課へお電話または窓口にてお申込みください。

定員は12名（先着順）、初めての方優先とさせていただきます。

明日の自分を変えよう～乳ケア＆パワーヨガ～

内容

乳がんは30代から50代に多く、自分で見つけることのできる数少ないがんの一つといわれています。

乳がんの自己チェック法を通して「乳房を意識する生活習慣（ブレスト・アウェアネス）」について学びます。

明日の自分を変えよう～乳ケア＆パワーヨガ～チラシ（PDF：529KB）をご参照ください。

日時

• 令和8年10月20日（火曜日）10時～12時（9時30分から受付）

会場

• 保健センター

持ち物

• バスタオル（ヨガマット）
• 飲み物
• 動きやすい服装
• 室内用シューズ

申込方法

令和8年9月1日（火曜日）から10月13日（火曜日）までに健康増進課へお電話または電子申請（外部サイトへリンク）よりお申し込みをお願いします。